Bim le genou.

Salut le blog ! Je me fais discret en ce moment notamment puisque, à mon grand dam, je suis blessé au genou et je ne cours plus depuis environ 4 semaines. Lire la suite

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Fabriquer ses sandales huaraches soi-même.

Fabriquer ses sandales huaraches soi-même.

Cela fait maintenant quelques mois que je cours régulièrement en sandales huaraches. Non seulement elles offrent des sensations au plus proche du pied nu, mais en plus c’est une bonne manière de faire un doigt d’honneur à la sur-industrialisation du marché de la chaussure : ça ne coûte rien et pire; on peut les fabriquer soi-même. J’ai donc fini par m’y essayer, je vous partage ici ce premier essai.

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L’éthiopien et le trader new-yorkais

L’éthiopien et le trader new-yorkais

Je suis retombé au hasard de Youtube sur une vidéo de la « clinique du coureur » datant de 2013. Blaise Dubois, qui anime le débat, a été ma première influence pour expérimenter le minimalisme et le pieds nus; son ton apaisé et scientifique ayant su charmer mon esprit rationnel. En revoyant cette vidéo aujourd’hui, il y a deux passages qui ont retenu mon attention. Lire la suite

La bonne distance

La bonne distance

Je n’ai rien raconté de précis concernant mes courses ou mes entraînements depuis le Trail des Garciaux : je ne voyais pas comment écrire quelque chose de nouveau par rapport aux récits précédents. Pire : elles se sont très bien passées, ce qui ne fait pas bonnes histoires. Ca n’a pas empêché ma pratique d’évoluer entre temps et il est temps de consigner ici quelques unes de mes réflexions, des fois que ça soit utile à quelqu’un ou à mon futur moi.

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Courir un 10 km nocturne en sandales Huaraches

«Je suis désolé Yann, finalement je pourrais pas venir aux Foulées de l’éléphant avec toi» me dit Jean-Rémy. Je suis un peu déçu, j’étais plutôt content de pas partir seul sur une course pour une fois. J’ai pas tant que ça envie de les courir ces 10 kilomètres sur route, après le semi-marathon d’Orvault (récit) je suis un peu en indigestion de bitume. Du coup pour ramener un peu de défi et de motivation j’avais en tête de les courir en sandales Huaraches, ces 10 kilomètres. Et pourquoi pas ? J’avais déjà bouclé pas loin de 10km à l’entraînement avec, logiquement ça passe.

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#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

Des tas de choses à raconter et peu de temps pour le faire. Pourtant les dernières semaines ont été plutôt riches côté sport: une course de 10km couru à Nantes en sandales Huaraches, un trail bestial en Corrèze, la lecture du livre ultra-ordinaire de Joan Roch, du #vélotaf à gogo pour cause de nouveau travail et enfin l’impression d’avoir franchi un palier dans ma progression en course à pied, qui semblait stagnante depuis quelques temps. Une fois n’est pas coutume, ce billet sera donc un peu en vrac. Lire la suite

La meilleure des chaussures

La meilleure des chaussures

Avec le retour de la douceur printanière et du soleil sur Nantes,  les trottoirs sont désormais souvent secs, alors je n’ai pas résisté à l’appel  d’une sortie pieds nus en ville en fin de matinée. Five Fingers à la main, au cas où je voudrais prolonger la ballade au-delà de ma résistance plantaire, et lunettes sur le nez pour mieux voir arriver les bouts de verre. Lire la suite