Vidéo – influence de la chaussure sur la foulée médio-pied

Acheter des chaussures de running c’est chouette. Ce qui explique peut être que j’en ai une telle collection dans mon placard. Ça et ma transition minimaliste et médio-pied / LFR attaquée il y a environ un an. Ce qui m’a donné l’idée de la vidéo suivante : me filmer avec chacune d’entre elles aux pieds, en partant de la plus minimaliste pour arriver à la plus maximaliste, pour voir si cela impactait notablement ma foulée orientée médio-pied. Lire la suite

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Vidéo : Transition LFR & médio pied 7 mois après

Vidéo : Transition LFR & médio pied 7 mois après

En octobre dernier j’avais décidé de tenter une transition vers une foulée médio-pied et plus précisément « LFR » (acronyme pour le « Light Feet Running » théorisé par Solarberg Séhel). Si j’avais déjà envie d’expérimenter la foulée dite médio-pied par curiosité après la découverte de la tendance minimaliste et de  la clinique du coureur, c’est bien suite à un atelier de Solarberg Séhel à Paris- auteur du livre sus-mentionné- que j’ai décidé d’entamer pour de bon ma transition. Alors où en suis-je aujourd’hui ?

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#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

Des tas de choses à raconter et peu de temps pour le faire. Pourtant les dernières semaines ont été plutôt riches côté sport: une course de 10km couru à Nantes en sandales Huaraches, un trail bestial en Corrèze, la lecture du livre ultra-ordinaire de Joan Roch, du #vélotaf à gogo pour cause de nouveau travail et enfin l’impression d’avoir franchi un palier dans ma progression en course à pied, qui semblait stagnante depuis quelques temps. Une fois n’est pas coutume, ce billet sera donc un peu en vrac. Lire la suite

Carton jaune ! Tendon d’Achille.

Carton jaune ! Tendon d’Achille.

Mon corps m’a adressé un carton jaune : une raideur puis douleur au tendon d’Achille gauche à la fin d’une sortie. Je suis surpris car je n’ai absolument rien vu venir. j’imaginais probablement que les blessures étaient d’adorables petits êtres courtois qui envoyaient un texto avant de sanctionner l’innocent coureur. « T’arrêtes tes conneries maintenant sinon je repasse demain et tartagueule à la récré ! lol bisous. Ta prochaine blessure. » Lire la suite