#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

#Bric à Brac – transition minimaliste, Joan Roch et trail

Des tas de choses à raconter et peu de temps pour le faire. Pourtant les dernières semaines ont été plutôt riches côté sport: une course de 10km couru à Nantes en sandales Huaraches, un trail bestial en Corrèze, la lecture du livre ultra-ordinaire de Joan Roch, du #vélotaf à gogo pour cause de nouveau travail et enfin l’impression d’avoir franchi un palier dans ma progression en course à pied, qui semblait stagnante depuis quelques temps. Une fois n’est pas coutume, ce billet sera donc un peu en vrac. Lire la suite

Courir en sandales huaraches

Courir en sandales huaraches

Dans ma série d’expériences dans le minimalisme en course à pied, je teste depuis quelques temps les sandales huaraches. Dans le genre minimaliste, on peut pas vraiment faire mieux : une semelle, une ficelle et roule ma poule. Et pour une fois, le prix est aussi minimaliste que la chaussure !

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Carton jaune ! Tendon d’Achille.

Carton jaune ! Tendon d’Achille.

Mon corps m’a adressé un carton jaune : une raideur puis douleur au tendon d’Achille gauche à la fin d’une sortie. Je suis surpris car je n’ai absolument rien vu venir. j’imaginais probablement que les blessures étaient d’adorables petits êtres courtois qui envoyaient un texto avant de sanctionner l’innocent coureur. « T’arrêtes tes conneries maintenant sinon je repasse demain et tartagueule à la récré ! lol bisous. Ta prochaine blessure. » Lire la suite

Courir à Nantes : nouvelle ville, nouveau décor

Après 6 années passées à Paris, j’habite désormais à Nantes à deux pas des sentiers du canal de l’Erdre. A Paris je n’étais pas à plaindre : près de l’atypique coulée verte j’avais le privilège de pouvoir rejoindre par cette jolie promenade les bois de Vincennes qui constituent un agréable terrain de jeu. Lire la suite

Les souliers de peau : Test des Vibram Five Fingers KSO EVO

Les souliers de peau : Test des Vibram Five Fingers KSO EVO

Je m’étais promis d’être sage et d’arrêter l’achat compulsif de chaussures de running pour quelques temps. Après une quête qui m’a fait passé au fil des mois de chaussures maximalistes à des chaussures de plus en plus neutres et légères; j’alterne désormais avec sérénité les Skechers go run 3 (confortables et qui s’accordent bien avec le travail d’une foulée avant-pied ) et un peu de course pieds nus ( parce que c’est un excellent exercice pédagogique et très fun ). Mais L’hiver approchant, le sol se fait de plus en plus froid et difficile à supporter pour mes pieds nus peu expérimentés. En puis c’était mon anniversaire il y a peu. C’est armé de ces deux solides arguments que je me suis décidé à briser ma promesse pour acheter ma première paire de chaussure de running 100% minimaliste; pour conserver les sensations du pieds nus sans avoir à me déchausser pendant les jours froids à venir. Lire la suite